lunes, 31 de diciembre de 2007

Malos Hábitos: Como Se Adquieren

Muchos padres no saben qué hacer para que sus hijos abandonen alguna mala costumbre como morderse las uñas, chuparse los dedos, enrollarse los pelos en el dedo, hurgarse la nariz, decir palabrotas, etc. Y muchos de ellos tienen razón en preocuparse ya que algunas costumbres que se inician en la infancia, pueden conservarse hasta la edad adulta. Además, por detrás de cada mala costumbre existe algo que pueda justificarla. Es decir que el mal hábito puede ser apenas una forma que el niño tenga de expresar algo que le esté molestando.

Es necesario estar atento y, siempre que sea posible, se debe cortar lo malo por la raíz. Pero sin agobios ni ansiedades, porque en este caso los resultados pueden no ser nada buenos. Con paciencia, determinación y mucho cariño, todo se soluciona para el bien de los niños.

Según el Dr. Pedro Barreda, de padiatraldia, no todas las manías o actos repetitivos son motivo de preocupación. Dependen de la edad del niño, de las circunstancias y de la frecuencia con que aparezca el habito. A veces sencillamente se tratan de gestos que pertenecen a su lenguaje corporal.

¿Cómo un niño adquiere un mal hábito?
Existen algunos motivos por los que un niño empieza a repetir una mala acción. Una de las vías para adquirir un mal hábito es la imitación. Los niños, principalmente los más pequeños, aprenden imitando. En casa, los niños imitan a sus padres y/o hermanos. En la escuela, a sus compañeros. Si el niño, no todos, convive con alguien que guiña los ojos a cada tres por cuatro, es probable que con el tiempo llegue a imitarlo e inconscientemente se inicia un hábito. Lo mismo ocurre si los padres de este niño están diciendo palabrotas todo el día. ¿Cómo querrán ellos que su hijo no aprendan lo mismo? Hay que introducir buenos hábitos en la vida de los niños, y todo empieza en la familia, en la casa.

Otra vía de adquisición de un mal hábito puede tratarse de señales que el niño emite cuando no encuentra ni tiene palabras para expresar lo que siente o lo que le preocupa. Acaban comunicándose a través de alguna mala costumbre. En niños mayores, lo mismo puede pasar si ellos no encuentran diálogo en la familia, o no son entendidos por sus padres. Acaban adquiriendo un mal hábito para llamarles la atención. Es probable que, en estos casos, el niño se desahogue en una mala acción que se convertirá, en muchos casos y con el tiempo, en un mal hábito.

Fuente: guiainfantil.com

domingo, 30 de diciembre de 2007

Disfemia o tartamudez

Aparece normalmente en los primeros años de vida cuando el niño empieza a desarrollar el lenguaje. Por eso es importante atajar el problema en sus primeros momentos visitando un logopeda para que éste aconseje a los padres cuál es el mejor tratamiento para su caso concreto.

No hay que alarmarse si el niño de forma puntual y existiendo una causa justificada de repente habla peor o deja de hablar en algunas ocasiones, esto puede deberse a un problema de celos, de nervios por un cambio importante en la vida del niño o en la familia, etc. Si se trata de algo así pasará sin más, el niño volverá a expresarse sin dificultad en poco tiempo.

Sí hay que estar más atento cuando el problema se hace más intenso en calidad y en tiempo, por ejemplo, cuando el niño tiene de uno a dos años y observamos que no responde a nuestras preguntas con respuestas cortas o no es capaz de reconocer objetos sencillos y pedirlos con señales. Cuando es algo mayor podemos darnos cuenta que existe un problema real cuando teniendo edad de pronunciar claramente algunas palabras sencillas, no lo hace o bien se expresa con dificultad de manera que no se entiende lo que dice.

Cuando el niño crece es más identificable el problema ya que tiene un lenguaje más o menos fluido y observaremos cómo al hablar repite de forma muy rápida varias veces una sílaba de una palabra que quiere pronunciar, alarga el sonido de las vocales más de lo normal o incluso tiene dificultades a la hora de pronunciar algunas consonantes.

¿Cuál es la causa de esta disfunción en el habla? Los especialistas que han estudiado el tema creen que la tartamudez se debe a la alteración de un gen, de manera que se tendrá más o menos disposición a sufrirla si existen antecedentes familiares.

También podría deberse a algún tipo de anomalía a nivel cerebral, ya que se ha demostrado mediante pruebas en personas que sufren este trastorno, que algunas zonas de este órgano muestran alteraciones mientras el niño intenta expresarse.

Lo que los logopedas recomiendan es no esperar demasiado tiempo para acudir a un especialista, puesto que debe corregirse en la primera etapa del desarrollo del niño y ésta acaba a los seis años. Y sobre todo, darle la justa importancia al problema, sin enfadarse con el niño ni atosigarle para que pronuncie bien, ello no conduciría a nada positivo, al contrario, podría crearle un estrés o ansiedad que en nada favorece su curación.

Si el tratamiento es posterior a esta edad, es de difícil solución, aunque existen casos en que con el tiempo puede solventarse por sí solo.

Fuente: mujeractual.com

sábado, 29 de diciembre de 2007

Embarazo y Estrias

¿Qué son las estrías?

Las estrías son la consecuencia de lesiones que se producen en la parte más profunda de la piel, a nivel de las fibras de colágeno y elastina. Al producirse esta ruptura, se manifiestan en la parte más superficial. Aparecen más frecuentemente en la cara interna de los brazos, el abdomen, las caderas y los senos.

¿Cuáles son las causas de su aparición?

Las causa más frecuente de su aparición son las variaciones bruscas en el peso o el tamaño, comunes en la adolescencia, en los embarazos o si hay un aumento importante en el peso corporal. También pueden aparecer como consecuencia de algunas enfermedades caracterizadas por un exceso de hormonas, o también en tratamientos prolongados con corticoides. El comienzo de las estrías se caracteriza por la aparición de líneas rojizas muy finas que con el tiempo, y si su causa no desaparece, se transforman en gruesas líneas, que pueden tener un tamaño de hasta 1 centímetro de ancho. Luego se tornan blanquecinas y desaparece el vello de la piel sobre ellas.

¿Cómo puedo prevenirlas durante el embarazo?

El embarazo es un período que predispone la aparición de estrías en la piel. Son una de las principales preocupaciopnes de las mujeres porque pueden dejar una señal en la piel difícil de eliminar.Todos los cuidados son pocos en este período. Puedes comenzar a partir del tercer mes a utilizar cremas corporales específicas antiestrías o bien cremas humectantes de calidad. La piel bien hidratada y nutrida, conserva mejor su elasticidad y resiste mejor los estiramientos importantes. De esta forma sencilla el riesgo de aparición de estrías disminuye considerablemente.

¿Cómo se utilizan los productos antiestrías?

Existen varias formas de presentación. Pueden ser geles y lociones que se absorben más rápidamente o cremas y aceites que tardan más en absorberse y que se debe esperar unos minutos antes de vestirse nuevamente. Siempre se aconseja su utilización por lo menos una vez por día después del baño, aunque lo ideal son dos aplicaciones diarias.
¿Cómo se realizan los masajes antiestrías?

El embarazo es un momento que se presta para ocuparse verdaderamente de tu cuerpo. Los masajes también ayudan para que las estrías no aparezcan, además de establecer un mayor contacto con tu bebé. El padre puede ser el encargado de los masajes lo que hace que intervenga también en los cuidados de la embarazada.

En el abdomen

Coloca tus manos entrelazadas en una postura de sostén. Levanta tus manos a cada lado del vientre, ejerciendo una presión ligera. Repite el movimiento hasta que se haya absorbido la crema. También puedes apoyar una mano sobre la otra y rodea tu vientre con un amplio movimiento circular, ejerciendo una ligera presión.

En los senos

Rodea tu seno con la palma de la mano desde el exterior hacia el interior, subiendo hacia los hombros.

En los muslos y caderas

Realiza siempre masajes de abajo hacia arriba, de la rodilla hacia la cadera, rodeando el muslo, la nalga y la cadera. También efectúa movimientos rotatorios en la parte superior del muslo, nalga y cadera.
Receta casera para la prevención de estrías

Aquí te damos una receta casera para que hidrates tu piel:

  • Una cucharada sopera de aceite de oliva
  • Una cucharada sopera de aceite de germen de trigo
  • 3 gotas de aceite esencial de sándalo
Mézclala bien y masajea tu cuerpo con las técnicas anteriormente explicadas hasta que se absorba completamente. Conseguirás revitalizar tu piel.

Fuente: babysitio.com

viernes, 28 de diciembre de 2007

Desarrollo del bebé en el segundo mes de embarazo

En esta etapa se forman todos los sistemas y órganos principales del cuerpo aunque no se desarrollan completamente.

Las etapas iniciales de la placenta, la cual hace el intercambio de sustancias nutritivas que vienen del cuerpo de la mamá y los productos de desecho producidos por el bebé, son visibles y ya funcionan. Se forman las orejas, los tobillos y las muñecas. También se forman y crecen los párpados pero aún permanecen sellados. Se forman los dedos de las manos y de los pies. Para el final del segundo mes, el feto ya se ve más como una personita, mide 4 cm y pesa 5 gr.

El cuerpo de la embarazada
Todavía se siente los pechos sensibles; los pezones y el área alrededor de ellos empiezan a ponerse oscuros. Puede que continúes con la náusea matutina. Puede sentirse también fatigada y necesitar descansar más a medida que tu cuerpo se ajusta al estado de embarazo. La cantidad total de sangre del cuerpo de la futura mamá, aumenta.

Guía para el cuidado prenatal
Es recomendable que visite al médico para que te haga un examen de cuidado prenatal. Coma una variedad de alimentos saludables de los cinco grupos principales de alimentos: cereales y granos; frutas; verduras; productos lácteos; y carnes.
Continúe complementando tu dieta con ácido fólico durante el segundo y tercer meses de embarazo para reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos.
Tome por lo menos de 6 a 8 vasos de agua, zumo de frutas y/o leche todos los días.

Fuente: guiainfantil.com

jueves, 27 de diciembre de 2007

Depresión postparto

Pensemos en una situación ideal: estoy en pareja y hemos decido tener un hijo, ¿acaso eso no es uno de los mayores regalos de la vida? A pesar de saberlo y sentirlo con todo su ser, las mujeres caen en una depresión después del alumbramiento o hasta un año después, según un nuevo estudio realizado en Argentina.

El fenómeno de la depresión postparto es un tanto complejo, ya que oscila entre la felicidad de haber sido madre y una suerte de estado de alteración incomprensible ante esta nueva realidad.

El estudio realizado por un grupo de obstetras, psicólogos y psiquiatras argentinos demostró que el 18% de las mamás presenta síntomas de depresión apenas dan a luz, y que otro 17% empieza a padecerlos seis meses o un año después; y que muchas madres no saben cómo afrontar esta realidad.

Entre los síntomas más comunes de la depresión postparto se cuentan:
Fatiga, insomnio, pérdida de apetito, como factores físicos.
Irritabilidad, tristeza, ansiedad e incapacidad de disfrutar, como factores emocionales.

Un situación verdaderamente adversa ante la felicidad que debería provocar la llegada de un nuevo miembro de la familia, es por esto que a partir de los estudios realizados se puede pensar en tratamientos (farmacológicos y de psicoterapia) para ayudar a las madres a afrontar este problema, algo que es una falta en muchos sistemas de salud pública.

Los expertos argentinos sostienen que el apoyo médico y emocional para la madre debe comenzar en el mismo hospital, antes de ser dada de alta para evitar cuadros más traumatizantes.

Brooke Shields ha sido una de las tantas mujeres que ha sufrido una profunda depresión postparto y a partir de su experiencia personal, se convirtió una luchadora de este mal, presentando ante la cámara de Estados Unidos una ley que proteja y eduque a las futuras mamás en esta enfermedad.

miércoles, 26 de diciembre de 2007

Amigdalitis

Las amígdalas son dos pequeños nódulos de tejido linfático que se encuentran en la pared posterior de la faringe y que forman parte del sistema inmunitario. Están en contacto con cuanto ingerimos por nuestra garganta, y tienen una función de defensa contra las infecciones locales. Por una parte destruyen los organismos que penetran por nuestra garganta y por otra producen anticuerpos que nos ayudan a mantener la inmunidad.

Las amígdalas crecen rápidamente durante los primeros años de vida, ya que el organismo no tiene aún maduras sus defensas generales, por eso es normal que su tamaño disminuya durante la pubertad.

Síntomas de la amigdalitis
Cuando las amígdalas se infectan (amigdalitis), se inflaman produciendo dolor al tragar, síntoma inequívoco de su presencia. Otros síntomas pueden ser: malestar general, lengua blanquecina, halitosis, dolor de oído, dolor al mover la cabeza debido a una posible inflamación de los ganglios del cuello e incluso dolor abdominal, aunque éste último suele ser más habitual en los niños que en los adultos. Los niños también suelen desarrollar fiebre más alta que los adultos, lo cual incrementará las probabilidades de vómito.

Causas
La amigdalitis es infecciosa y está causada normalmente por una bacteria, aunque también puede ser causada por un virus. En este último caso, los síntomas son menos intensos y duran menos tiempo, mientras que en las amigdalitis bacterianas además de los síntomas ya descritos es habitual la aparición de placas blanquecinas de pus.

Tratamiento
Lo más efectivo para aliviar esta enfermedad es llevar una dieta blanda y beber abundantes líquidos. La ingesta de yogures, por ejemplo, puede ayudar a recuperar las bacterias benéficas del intestino. Para los dolores o la fiebre lo más recomendable es el paracetamol, aunque será su médico o farmacéutico quien mejor le oriente en los antibióticos a tomar.
Alternativas naturales para aliviar el dolor de garganta son: tomar bebidas calientes de limón y miel, infusiones de té, y como no, aumentar la ingesta de vitamina C y de ajo. Este último tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas combatir la infección de las amígdalas.

Amigdalectomía
En ocasiones, cuando el paciente sufre reiteradamente de amigdalitis puede ser que la mejor solución al problema sea la extracción de las amígdalas o amigdalectomía, aunque dada la gran efectividad de los antibióticos actuales, esta operación sólo se lleva a cabo en casos graves y/o muy recurrentes.

La amigdalectomía se realiza bajo anestesia general, y consiste en disecar las amígdalas y separarlas de la pared de la faringe, a continuación se ligan los vasos sanguíneos con sutura para impedir la hemorragia.

Pasadas dos semanas después de la operación el paciente estará totalmente recuperado pudiendo realizar vida normal, si bien es verdad que los niños se recuperan mucho antes que los adultos en este tipo de intervenciones quirúrgicas. Pese a ello, no es recomendable operar a niños menores de cuatro años.

Fuente: mujeractual.com

martes, 25 de diciembre de 2007

Recuperando la figura despues del parto

Primero debes de saber que el hecho de tener a un bebe no significa que después del parto estas condenada a verte gordita y con barriga. Esto puedo prevenirse y combatirse.

Dependiendo de tu personalidad puedes tomar dos caminos: El rápido y retador y el camino paso a paso. Con ambos perderás peso y tendrás energía todo depende de tu personalidad y etilo de vida.

El rápido y retador. En este camino, que es el que toman las actrices y famosas. Una vez el medico te da la vista buena empiezas un programa riguroso de ejercicio diario y comes si estas lactando de acuerdo a lo que el medico de diga pero vigilas tu consumo de calorías (dieta).

Estos programas si se siguen no le fallan a nadie. Requieren tiempo, esfuerzo y un poco de dinero. Los resultados son impresionantes y rápidos. Una famosa que los siguió después de haber subido 60 libras durante el embarazo fue Kate Hudson.
Si decides este camino es recomendable ir al gimnasio y contratar por unas pocas horas a un entrenador personal que te ayude a crear una rutina de ejercicios para ti. El medico puede darte guías de nutrición pero también puedes ir a un nutricionista o seguir una dieta saludable.

El camino calmado. En este camino puedes hacer cambios pequeños a tu alimentación, comer saludablemente y empezar a hacer ejercicio dos o tres veces a la semana. Todo esto con la aprobación de tu medico. Te tomara mas tiempo pero los resultados también serán positivos. Este es el camino más realista y el más fácil de seguir, requiere disciplina y continuidad.

Hazlo por tu familia: En todo caso recuerda que si uno de los padres tiene sobrepeso hay grandes posibilidades que los hijos tendrán sobrepeso y si ambos padres tienen sobrepeso las estadísticas indican que las posibilidades de toda la familia con sobrepeso son casi del 100%. Las madres comen saludablemente no solo por ellas mismas sino también por el bienestar de sus hijos y no puede haber mayor motivación que esta.

Fuente: lindisima.com

lunes, 24 de diciembre de 2007

Tratamientos Para El Acne Durante El Embarazo

Los productos que se consideran seguros durante el embarazo son:

Peroxido benzoico (peroxido de benzoilo).
Este es un ingrediente común en productos que se venden sin receta medica o cosméticos para tratar el acne.

Se le considera un ingrediente seguro en USA. De nuevo es mejor consultar con tu medico para que el revise si las preparaciones no tienen otros ingredientes dañinos. Entre las cremas que contienen peroxido benzoico están: OXY 5 y 10, Equate acne treatment cream (La marca de Walmart) y otros. Es preferible usar concentraciones bajas de 2.5% a 5%, concentraciones mas grandes pueden irritar la piel y los resultados tratando el acne son similares.

Consejos prácticos para tratar el acne durante el embarazo

Debido a que el acne es producido por las hormonas es difícil controlarlo con productos aplicados pero puede mejorarse.

Mantén la piel limpia. Usa una limpiadora suave, evita los productos que dejan la piel con una sensación de tirantez porque la maltratan. Limpia tu rostro dos o tres veces al día.

Aplícate una crema para el acne recomendada o aprovada por tu medico. Se aplica una capa fina solo sobre las áreas afectadas o propensas a desarrollar acne. No importa si no tienes barros o espinillas activos estas cremas las previenen pero solo necesitas una capa ligera. Espera unos segundos y aplícate tu humectante normal.

Todos los productos que uses deben ser no-comedogénicos, evita los productos con aceite mineral. Esto incluye el maquillaje, el protector solar, todas las cremas y otros.

Es importante usar protector solar durante el embarazo para evitar manchas pero es aun más importante si hay acne para evitar cicatrices más visibles.

Fuente: lindisima.com

domingo, 23 de diciembre de 2007

4 reglas fundamentales para amamantar a tu bebé

Lo ideal es que des de lactar a tu bebé obligatoriamente durante sus primeros 6 meses de vida, ya que la leche materna, única e insustituible, le dará los nutrientes que necesita para un buen desarrollo físico y mental.

Por eso, aquí queremos orientarte sobre cómo realizar una buena lactancia y los cuidados que debes tener antes de alimentar a tu bebé:

1. La higiene es primordial con los bebés, ya que éstos aún no desarrollan los anticuerpos que les permitan defenderse de las infecciones. Por eso debes lavar bien tus manos y recortar bien tus uñas.

2. Limpia tu pecho antes de llevar la boca de tu bebé a él. Ahora existen algunas cremas para este fin, pero si no tienes la posibilidad de comprarlas, limpia tu seno con tu misma leche y una toalla limpia.

3. Debes sentarte derecha y aproximar al bebé a tu pecho. Por lo general, muchas madres cometen el error de agacharse hacia la boca del bebé, pero esto solo les daña la espalda y no dejan respirar bien al niño. Para evitar esto, coloca sobre tu regazo una almohada grande o una almohada de maternidad, y sobre ella recuesta a tu bebé.

4. Da unos pequeños toques en la espalda del bebé para que repita, y de ahí se quede dormidito.

Fuente: femenino.info

sábado, 22 de diciembre de 2007

Acne en el embarazo

Tener acné durante el embarazo es normal y se debe a los cambios hormonales en el cuerpo.

Como estas embarazada no es posible usar todas las cremas y productos que normalmente se usan en el tratamiento del acne porque son contraindicadas durante el embarazo.

Toda embarazada debe consulta con el medico que la esta tratando antes de usar productos para el acne. Normalmente la piel regresa a su estado inicial en uno o dos meses después del parto.

Productos e ingredientes que no pueden usarse durante el embarazo:

Accutane o Roaccutane. Y otros productos con isotretinoin. Este ingrediente es sumamente peligroso. Estos medicamentos solo se toman en condiciones normales bajo estricta supervisión medica.

Retinoles. Todo tipo de retinol tiene indicaciones en la caja de usarse o consultar con el medico durante el embarazo. Una de las marcas más famosa es RetinA el ingrediente se llama tretinoin. Otros retinoles son: adapalene y tazarotene. Todos estos medicamentos requieren receta medica en USA.

Antibióticos orales. Solo un medico puede recetarlos y aunque algunos son seguros durante el embarazo es mejor evitarlos. Se sospecha que algunos antibióticos pueden impedir el desarrollo normal de los huesos y manchar los dientes en el feto o el bebe lactante.

Ácido salicílico. Este ingrediente no se considera seguro por lo que se debe leer bien las etiquetas y es preferible consultar con el medico. Es muy usado en preparaciones para el acne que no requieren receta medica y en cosméticos. En algunos casos se usa pero debe ser bajo supervisión medica.

viernes, 21 de diciembre de 2007

Cambios Que Se Producen Con El Embarazo

El embarazo trae muchos cambios en el cuerpo y esto produce algunos cambios en la piel, pelo y uñas. Estos son algunos de ellos:

Rostro radiante
Debido al incremento de sangre en tu cuerpo el rostro se ve luminoso y saludable. Este es uno de los cambios más notables en una mujer embarazada.

Pelo fuerte
Durante el embarazo hay cambios en el pelo, generalmente se pone brillante y grueso. Después del embarazo ha veces se cae pero es normal y nadie se queda pelona.
Manchas en la piel (cloasma). Aparecen en la cara, lo más recomendable es usar protector solar para evitar que se oscurezcan más. Una vez salgas del embarazo puedes tratarlas. Durante el embarazo puedes usar sábila lo cual le funciona bien a muchas personas. Generalmente desaparecen por si mismas después del parto. Leer mas sobre manchas en la piel
Estrías. La mayoría de las mujeres desarrolla estrías durante el embarazo en el vientre, piernas y busto. Los dermatólogos creen que no hay nada que pueda evitarlas pero las mujeres no nos quedamos con los brazos cruzados. Puedes ponerte un aceite nutritivo como ricino o rosa mosqueta o karite (shea butter) todos los días en las áreas propensas o comprar una crema para este objetivo especial para embarazadas. Leer más sobre estrías

Acne. A algunas mujeres les da acne durante el embarazo, es temporal y solo dura unos meses. Lee más sobre acne durante el embarazo

Línea nigra. Es una línea oscura que va desde el ombligo hasta el vello púbico. Es causada por cambios hormonales, generalmente desaparece después del parto sin necesidad de hacer nada. Si expones esta área al sol es preferible ponerse protector solar. Hay algunos estudios que muestran que los cambios de este tipo en la piel pueden deberse a una deficiencia de ácido fólico por lo que asegúrate que estar ingiriendo suficiente en forma de pastilla y en tus comidas. También se cree que puede estar relacionada con variaciones en el nivel de insulina. Es más común en pieles oscuras

Venas y varices. Si tus parientes han desarrollado varices durante el embarazo hay mas probabilidades que tu también las desarrolles. Pueden ser dolorosas e incomodas pero generalmente no son un riesgo para la salud. Si se inflaman mucho el medico te dará medias especiales. Mantenerse activo ayuda a mejorarlas y prevenirlas. Mejoran después del parto.

Picazón. Muchas veces las embarazadas sienten picazón, generalmente no es serio pero si es muy molesta pídele al medico algo para controlarla.

Piel colgante o pellejos. Son crecimientos de la piel muy chicos que pueden aparecer en las axilas, cuello y otros lugares. Generalmente desaparecen después del parto.
Cambios en los lunares y pecas. Debido a cambios hormonales se pueden poner más oscuros y algunas veces salen más. Después del parto pueden volver a la condición inicial.

Fuente: lindisima.com

martes, 18 de diciembre de 2007

Autoestima en Los Niños

La autoestima es un tema que despierta a cada día un gran interés, no-solo de psicólogos como también de madres y padres. Es una preocupación presente en muchas casas y conversaciones. Y eso se puede entender por la relación que está teniendo la autoestima con problemas como la depresión, anorexia, timidez, abuso de drogas, y otros. Algunos expertos afirman que una baja autoestima puede llevar a una persona a tener estos problemas, mientras que una buena autoestima puede hacer con que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro, y entre otras cosas, que esté dispuesto a defender sus principios y valores. Lo ideal sería que los padres no se preocupasen solamente en mantener una buena salud física a sus hijos, pero que mirasen más por la salud emocional de los mismos. La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de una efectiva infancia y adolescencia.

¿Qué es la autoestima?
Se puede definir la autoestima de diversas formas, pero su contexto continuará siendo el mismo. La autoestima es la conciencia de una persona de su propio valor, el punto más alto de lo que somos y de nuestras responsabilidades, con determinados aspectos buenos y otros mejorables, y la sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Es nuestro espejo real, el cual nos enseña cómo somos, qué habilidades tenemos, a través de nuestras experiencias y expectativas. Es el resultado de la relación entre el temperamento del niño y el ambiente en el que éste se desarrolla.

La autoestima es un elemento básico en la formación personal de los niños. De eso dependerá su desarrollo en el aprendizaje, en las buenas relaciones, en las actividades, y por qué no decirlo, en la construcción de la felicidad. Cuando un niño adquiere una buena autoestima se sentirá competente, seguro, y valioso. Entenderá que es importante aprender, y no se sentirá disminuido cuando necesite de ayuda. Será responsable, se comunicará con fluidez, y se relacionará con los demás de una forma adecuada. Al contrario, el niño con una baja autoestima no confiará en sus propias posibilidades ni de las de los demás. Se sentirá inferior frente a otras personas, y por lo tanto se comportará de una forma más tímida, más crítica, con poca creatividad, lo que en muchos casos le podrá llevar a desarrollar conductas agresivas, y a alejarse de sus compañeros y familiares.

La autoestima no es una asignatura de un currículum escolar. Pero sí debe ser un espacio jamás ignorado por los padres y profesores. Hay que estar atentos al lado emocional de los niños. Durante la etapa desde el nacimiento a la adolescencia, por su vulnerabilidad y flexibilidad, busca mejorar la autoestima de tu hijo. Todo lo que se consigue en este periodo puede sellar su conducta y su postura hacia la vida, en la edad adulta.

Los problemas del aprendizaje afectan a 1 de cada 10 niños en edad escolar. Son problemas que pueden ser detectados en los niños a partir de los 5 años de edad y constituyen una gran preocupación para muchos padres ya que afectan al rendimiento escolar y a las relaciones interpersonales de sus hijos.

Un niño con problemas de aprendizaje suele tener un nivel normal de inteligencia, de agudeza visual y auditiva. Es un niño que se esfuerza en seguir las instrucciones, en concentrarse, y portarse bien en su casa y en la escuela. Su dificultad está en captar, procesar y dominar las tareas e informaciones, y luego a desarrollarlas posteriormente. El niño con ese problema simplemente no puede hacer los que otros con el mismo nivel de inteligencia pueden lograr.

El niño con problemas específicos del aprendizaje tiene patrones poco usuales de percibir las cosas en el ambiente externo. Sus patrones neurológicos son distintos a los de otros niños de su misma edad. Sin embargo tienen en común algún tipo de fracaso en la escuela o en su comunidad.

Cómo detectar problemas de aprendizaje en los niños
No es nada difícil detectar cuando un niño está teniendo problemas para procesar las informaciones y la formación que recibe. Los padres deben estar atentos y conscientes de las señales mas frecuentes que indican la presencia de un problema de aprendizaje, cuando el niño:

- Presenta dificultad para entender y seguir tareas e instrucciones.
- Presenta dificultad para recordar lo que alguien le acaba de decir.
- No domina las destrezas básicas de lectura, deletreo, escritura y/o matemática, por lo que fracasa en el trabajo escolar.
- Presenta dificultad para distinguir entre la derecha y la izquierda, para identificar las palabras, etc. Su tendencia es escribir las letras, palabras o números al revés.
- Le falta coordinación al caminar, hacer deportes o llevar a cabo actividades sencillas, tales como aguantar un lápiz o amarrarse el cordón del zapato.
- Presenta facilidad para perder o extraviar su material escolar, como los libros y otros artículos.
- Tiene dificultad para entender el concepto de tiempo, confundiéndo el "ayer", con el "hoy" y/o "mañana".
- Manifiesta irritación o excitación con facilidad

Características de los problemas de aprendizaje
Los niños que tienen problemas del aprendizaje con frecuencia presentan, según la lista obtenida de "When Learning is a Problem/LDA(Learning Disabilities Association of America)", características y/o deficiencias en:

Lectura (visión)
El niño acerca mucho al libro; dice palabras en voz alta; señala, sustituye, omite e invierte las palabras; Ve doble, salta y lee la misma línea dos veces; no lee con fluidez; tiene poca comprensión en la lectura oral; omite consonantes finales en lectura oral; pestañea en exceso; se pone bizco al leer; Tiende a frotarse los ojos y quejarse de que le pican; presenta problemas de limitación visual, deletreo pobre, entre otras.

Escritura
El chico invierte y varía el alto de las letras; no deja espacio entre palabras y no escribe encima de las líneas; Coge el lápiz con torpeza y no tiene definido si es diestro o zurdo; mueve y coloca el papel de manera incorrecta; trata de escribir con el dedo; tiene pensamiento poco organizado y una postura pobre, etc.

Auditivo y verbal
El niño presenta apatía, resfriado, alergia y/o asma con frecuencia; pronuncia mal las palabras; respira por la boca; se queja de problemas del oído; se siente mareado; se queda en blanco cuando se le habla; habla alto; depende de otros visualmente y observa el maestro de cerca; no puede seguir más de una instrucción a la vez; pone la tele y la radio con volumen muy alto, etc.

Matemáticas
El alumno invierte los números; tiene dificultad para saber la hora; pobre comprensión y memoria de los números; no responde a datos matemáticos, etc.

Social / Emocional Niño hiperactivo, con baja autoestima y atención.

Durante las primeras 8 semanas, el bebé es un embrión. Aparecen los botoncitos de las extremidades, que crecerán para formar los brazos y las piernas. El corazón y los pulmones se empiezan a formar. El corazón empieza a latir el 25º día. El tubo neural, que se convierte en el cerebro y la médula espinal, se empieza a formar. Al final del primer mes, el embrión mide aproximadamente 9 mm y pesa 0,5 gr En esta primera etapa del embarazo, los ejercicios físicos traen muchos beneficios para la mujer. Sin embargo, es necesario que, antes de empezarlos, consultes con tu médico sobre el tipo de ejercicio más recomendable para tu caso.

El cuerpo de la mamá

El cuerpo de la futura mamá empieza a enviar señales que confirman una sospecha de embarazo. La confirmación se hará a través de un test (comercia)l de orina, o con un análisis de sangre. El embarazo estará confirmado si en ambas pruebas se detecta la existencia de la Hormona Gonadotropina Coriónica Humana (GCH), la cual indica que un nuevo ser ha sido concebido en el vientre de la mujer. En razón del cambio hormonal en su cuerpo, la mujer embarazada puede experimentar fatiga, náuseas y vómitos, un aumento del volumen de los pechos, más ganas de orinar (debido a que el aumento del útero ejerce presión sobre la vejiga), alguna incomodidad pélvica, y un exagerado sentido del olfato. La acción de las hormonas también provocará inestabilidades en el lado emocional de la mujer. Aunque esté feliz por haber deseado al hijo que espera, también podrá sentirse nerviosa, insegura, y miedosa.

Guía para el cuidado prenatal

Antes de quedar embarazada, complemente tu dieta con la vitamina B ácido fólico (se encuentra en la mayoría de las multivitaminas) para reducir el riesgo de los defectos congénitos del cerebro y de la médula espinal. Visite a tu médico tan pronto como piense que está embarazada. Durante las primeras 8 semanas del embarazo se forman todos los órganos de tu bebé. Los primeros meses son esenciales para su desarrollo. Todo o casi todo lo que hagas repercutirá sobre la salud del bebé que tienes en la barriga. Si fumas, lo más aconsejable es que dejes de hacerlo por el bien de tu bebé. Recuerda que su salud dependerá de la dieta alimentar que sigas, de tu estado emocional, y de todo a que se exponga.

Fuente: guiainfantil.com

Por lo general, pasan 14 días desde el día en que ovulas hasta el siguiente período menstrual. Por lo tanto, si restas 14 días del número total de días de tu ciclo, puedes calcular el día aproximado en que ovulas, comenzando a contar desde el primer día de la menstruación (regla).

Si lo que quieres es quedarte embarazada, intenta descubrir la fecha de tu ovulación y así tener más control sobre los días en que te encuentras más fértil para concebir el bebé que tanto deseas.

Ciclo menstrual y los dias fértiles para quedar embarazada

Fuente: guiainfantil.com