Informacion Para Madres Padres Y Embarazadas

¿Qué son las estrías?

Las estrías son la consecuencia de lesiones que se producen en la parte más profunda de la piel, a nivel de las fibras de colágeno y elastina. Al producirse esta ruptura, se manifiestan en la parte más superficial. Aparecen más frecuentemente en la cara interna de los brazos, el abdomen, las caderas y los senos.

¿Cuáles son las causas de su aparición?

Las causa más frecuente de su aparición son las variaciones bruscas en el peso o el tamaño, comunes en la adolescencia, en los embarazos o si hay un aumento importante en el peso corporal. También pueden aparecer como consecuencia de algunas enfermedades caracterizadas por un exceso de hormonas, o también en tratamientos prolongados con corticoides. El comienzo de las estrías se caracteriza por la aparición de líneas rojizas muy finas que con el tiempo, y si su causa no desaparece, se transforman en gruesas líneas, que pueden tener un tamaño de hasta 1 centímetro de ancho. Luego se tornan blanquecinas y desaparece el vello de la piel sobre ellas.

¿Cómo puedo prevenirlas durante el embarazo?

El embarazo es un período que predispone la aparición de estrías en la piel. Son una de las principales preocupaciopnes de las mujeres porque pueden dejar una señal en la piel difícil de eliminar.Todos los cuidados son pocos en este período. Puedes comenzar a partir del tercer mes a utilizar cremas corporales específicas antiestrías o bien cremas humectantes de calidad. La piel bien hidratada y nutrida, conserva mejor su elasticidad y resiste mejor los estiramientos importantes. De esta forma sencilla el riesgo de aparición de estrías disminuye considerablemente.

¿Cómo se utilizan los productos antiestrías?

Existen varias formas de presentación. Pueden ser geles y lociones que se absorben más rápidamente o cremas y aceites que tardan más en absorberse y que se debe esperar unos minutos antes de vestirse nuevamente. Siempre se aconseja su utilización por lo menos una vez por día después del baño, aunque lo ideal son dos aplicaciones diarias.
¿Cómo se realizan los masajes antiestrías?

El embarazo es un momento que se presta para ocuparse verdaderamente de tu cuerpo. Los masajes también ayudan para que las estrías no aparezcan, además de establecer un mayor contacto con tu bebé. El padre puede ser el encargado de los masajes lo que hace que intervenga también en los cuidados de la embarazada.

En el abdomen

Coloca tus manos entrelazadas en una postura de sostén. Levanta tus manos a cada lado del vientre, ejerciendo una presión ligera. Repite el movimiento hasta que se haya absorbido la crema. También puedes apoyar una mano sobre la otra y rodea tu vientre con un amplio movimiento circular, ejerciendo una ligera presión.

En los senos

Rodea tu seno con la palma de la mano desde el exterior hacia el interior, subiendo hacia los hombros.

En los muslos y caderas

Realiza siempre masajes de abajo hacia arriba, de la rodilla hacia la cadera, rodeando el muslo, la nalga y la cadera. También efectúa movimientos rotatorios en la parte superior del muslo, nalga y cadera.
Receta casera para la prevención de estrías

Aquí te damos una receta casera para que hidrates tu piel:

• Una cucharada sopera de aceite de oliva
• Una cucharada sopera de aceite de germen de trigo
• 3 gotas de aceite esencial de sándalo
  

Primero debes de saber que el hecho de tener a un bebe no significa que después del parto estas condenada a verte gordita y con barriga. Esto puedo prevenirse y combatirse.

Dependiendo de tu personalidad puedes tomar dos caminos: El rápido y retador y el camino paso a paso. Con ambos perderás peso y tendrás energía todo depende de tu personalidad y etilo de vida.

El rápido y retador. En este camino, que es el que toman las actrices y famosas. Una vez el medico te da la vista buena empiezas un programa riguroso de ejercicio diario y comes si estas lactando de acuerdo a lo que el medico de diga pero vigilas tu consumo de calorías (dieta).

Estos programas si se siguen no le fallan a nadie. Requieren tiempo, esfuerzo y un poco de dinero. Los resultados son impresionantes y rápidos. Una famosa que los siguió después de haber subido 60 libras durante el embarazo fue Kate Hudson.
Si decides este camino es recomendable ir al gimnasio y contratar por unas pocas horas a un entrenador personal que te ayude a crear una rutina de ejercicios para ti. El medico puede darte guías de nutrición pero también puedes ir a un nutricionista o seguir una dieta saludable.

El camino calmado. En este camino puedes hacer cambios pequeños a tu alimentación, comer saludablemente y empezar a hacer ejercicio dos o tres veces a la semana. Todo esto con la aprobación de tu medico. Te tomara mas tiempo pero los resultados también serán positivos. Este es el camino más realista y el más fácil de seguir, requiere disciplina y continuidad.

Hazlo por tu familia: En todo caso recuerda que si uno de los padres tiene sobrepeso hay grandes posibilidades que los hijos tendrán sobrepeso y si ambos padres tienen sobrepeso las estadísticas indican que las posibilidades de toda la familia con sobrepeso son casi del 100%. Las madres comen saludablemente no solo por ellas mismas sino también por el bienestar de sus hijos y no puede haber mayor motivación que esta.

Fuente: lindisima.com

Los productos que se consideran seguros durante el embarazo son:

Peroxido benzoico (peroxido de benzoilo).
Este es un ingrediente común en productos que se venden sin receta medica o cosméticos para tratar el acne.

Se le considera un ingrediente seguro en USA. De nuevo es mejor consultar con tu medico para que el revise si las preparaciones no tienen otros ingredientes dañinos. Entre las cremas que contienen peroxido benzoico están: OXY 5 y 10, Equate acne treatment cream (La marca de Walmart) y otros. Es preferible usar concentraciones bajas de 2.5% a 5%, concentraciones mas grandes pueden irritar la piel y los resultados tratando el acne son similares.

Consejos prácticos para tratar el acne durante el embarazo

Debido a que el acne es producido por las hormonas es difícil controlarlo con productos aplicados pero puede mejorarse.

Mantén la piel limpia. Usa una limpiadora suave, evita los productos que dejan la piel con una sensación de tirantez porque la maltratan. Limpia tu rostro dos o tres veces al día.

Aplícate una crema para el acne recomendada o aprovada por tu medico. Se aplica una capa fina solo sobre las áreas afectadas o propensas a desarrollar acne. No importa si no tienes barros o espinillas activos estas cremas las previenen pero solo necesitas una capa ligera. Espera unos segundos y aplícate tu humectante normal.

Todos los productos que uses deben ser no-comedogénicos, evita los productos con aceite mineral. Esto incluye el maquillaje, el protector solar, todas las cremas y otros.

Es importante usar protector solar durante el embarazo para evitar manchas pero es aun más importante si hay acne para evitar cicatrices más visibles.

Fuente: lindisima.com

Tener acné durante el embarazo es normal y se debe a los cambios hormonales en el cuerpo.

Como estas embarazada no es posible usar todas las cremas y productos que normalmente se usan en el tratamiento del acne porque son contraindicadas durante el embarazo.

Toda embarazada debe consulta con el medico que la esta tratando antes de usar productos para el acne. Normalmente la piel regresa a su estado inicial en uno o dos meses después del parto.

Productos e ingredientes que no pueden usarse durante el embarazo:

Accutane o Roaccutane. Y otros productos con isotretinoin. Este ingrediente es sumamente peligroso. Estos medicamentos solo se toman en condiciones normales bajo estricta supervisión medica.

Retinoles. Todo tipo de retinol tiene indicaciones en la caja de usarse o consultar con el medico durante el embarazo. Una de las marcas más famosa es RetinA el ingrediente se llama tretinoin. Otros retinoles son: adapalene y tazarotene. Todos estos medicamentos requieren receta medica en USA.

Antibióticos orales. Solo un medico puede recetarlos y aunque algunos son seguros durante el embarazo es mejor evitarlos. Se sospecha que algunos antibióticos pueden impedir el desarrollo normal de los huesos y manchar los dientes en el feto o el bebe lactante.

Ácido salicílico. Este ingrediente no se considera seguro por lo que se debe leer bien las etiquetas y es preferible consultar con el medico. Es muy usado en preparaciones para el acne que no requieren receta medica y en cosméticos. En algunos casos se usa pero debe ser bajo supervisión medica.

El embarazo trae muchos cambios en el cuerpo y esto produce algunos cambios en la piel, pelo y uñas. Estos son algunos de ellos:

Rostro radiante
Debido al incremento de sangre en tu cuerpo el rostro se ve luminoso y saludable. Este es uno de los cambios más notables en una mujer embarazada.

Pelo fuerte
Durante el embarazo hay cambios en el pelo, generalmente se pone brillante y grueso. Después del embarazo ha veces se cae pero es normal y nadie se queda pelona.
Manchas en la piel (cloasma). Aparecen en la cara, lo más recomendable es usar protector solar para evitar que se oscurezcan más. Una vez salgas del embarazo puedes tratarlas. Durante el embarazo puedes usar sábila lo cual le funciona bien a muchas personas. Generalmente desaparecen por si mismas después del parto. Leer mas sobre manchas en la piel
Estrías. La mayoría de las mujeres desarrolla estrías durante el embarazo en el vientre, piernas y busto. Los dermatólogos creen que no hay nada que pueda evitarlas pero las mujeres no nos quedamos con los brazos cruzados. Puedes ponerte un aceite nutritivo como ricino o rosa mosqueta o karite (shea butter) todos los días en las áreas propensas o comprar una crema para este objetivo especial para embarazadas. Leer más sobre estrías

Acne. A algunas mujeres les da acne durante el embarazo, es temporal y solo dura unos meses. Lee más sobre acne durante el embarazo

Línea nigra. Es una línea oscura que va desde el ombligo hasta el vello púbico. Es causada por cambios hormonales, generalmente desaparece después del parto sin necesidad de hacer nada. Si expones esta área al sol es preferible ponerse protector solar. Hay algunos estudios que muestran que los cambios de este tipo en la piel pueden deberse a una deficiencia de ácido fólico por lo que asegúrate que estar ingiriendo suficiente en forma de pastilla y en tus comidas. También se cree que puede estar relacionada con variaciones en el nivel de insulina. Es más común en pieles oscuras

Venas y varices. Si tus parientes han desarrollado varices durante el embarazo hay mas probabilidades que tu también las desarrolles. Pueden ser dolorosas e incomodas pero generalmente no son un riesgo para la salud. Si se inflaman mucho el medico te dará medias especiales. Mantenerse activo ayuda a mejorarlas y prevenirlas. Mejoran después del parto.

Picazón. Muchas veces las embarazadas sienten picazón, generalmente no es serio pero si es muy molesta pídele al medico algo para controlarla.

Piel colgante o pellejos. Son crecimientos de la piel muy chicos que pueden aparecer en las axilas, cuello y otros lugares. Generalmente desaparecen después del parto.
Cambios en los lunares y pecas. Debido a cambios hormonales se pueden poner más oscuros y algunas veces salen más. Después del parto pueden volver a la condición inicial.

Fuente: lindisima.com